Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

An diesem Vormittag wollen wir uns gemeinsam in Bühnensituationen aus Alltag und Berufsleben hineinwerfen. Dieser Workshop mit Anja Balzer richtet sich auch an selbstständige Frauen oder solche, die es werden wollen. Wir verschaffen uns im alltäglichen Leben mehr "Luft" und lernen handlungsfähig zu bleiben. Mit viel Spaß und sorgfältig aufeinander aufbauenden Übungen wird unsere Auftrittsangst reflektiert, gelernt schlagfertig zu sein und die eigene Regie zu übernehmen. Das Improvisationstheater bietet eine Fülle von Spielen und Übungen, die dabei helfen können, angstfrei, spontan und einfühlsam vor anderen Menschen zu agieren. Als zentraler Baustein werden Übungen genutzt, die unter dem Überbegriff „lerne Dich zu zeigen und erlaube, dass man Dich anschaut“ – weil sie nicht nur in der Schauspielausbildung sehr hilfreich sind.

Frauen spüren genau, wann ihre Grenzen überschritten werden, lange bevor es zu einem körperlichen Angriff kommt. Lernen Sie in unserem Workshop, welche Handlungsmöglichkeiten es in einer unangenehmen oder bedrohlichen Situation gibt. Gemeinsam mit anderen Frauen stärken Sie Ihre Entschlossenheit und das Selbstvertrauen, Ihre Grenzen ganz klar aufzuzeigen! Themen sind u.a.: • Wie können wir verhindern, Opfer eines (sexuellen) Übergriffes zu werden • Hinweise zum Täter- und Opferverhalten • Weg einer Anzeige bei der Polizei • Spurensicherung • Hilfsangebote für Opfer • Zivilcourage • KO-Tropfen • Chatten • Loverboys Sportlichkeit oder körperliche Fitness sind nicht notwendig! Frauen jeden Alters sind willkommen! Anmeldung bis 06.03. unter Tel. 0 23 23/16-26 29

Sie befinden sich auf der Suche nach einem attraktiven Unternehmen, für das Familienbewusstsein kein Fremdwort ist? Oder Sie sind als ArbeitgeberIn auf der Suche nach motivierten Fachkräften und möchten sich über regionale Angebote, die eine familienfreundliche Personalpolitik unterstützen, informieren? Auf unserem Infofrühstück „Fit im Job“ bringen wir Unternehmen, die das Potenzial von Frauen mit Familienverantwortung erkannt haben, und motivierte Frauen, die den beruflichen (Wieder-/Neu)einstieg suchen, zusammen. Unternehmen und alleinerziehende Mütter haben die Möglichkeit, sich in einem lockeren Rahmen über die Teilzeitberufsausbildung und weitere Instrumente einer familienfreundlichen Personalpolitik zu informieren und Kontakte zu knüpfen.

Haben Sie das schon mal gehört oder gesagt: „Ich bin sehr spontan, wenn ich nur genug Zeit habe, mich vorzubereiten“? - „Mir fällt immer erst hinterher ein, was ich hätte sagen können“.- „Ich wäre so gerne schlagfertiger!“ Gibt es Handlungsalternativen zum verkrampften Schweigen? Wie kann man den souveränen Umgang mit unerwarteten Situationen und Bemerkungen lernen? Mit viel Humor, großer Kompetenz im Bereich Improvisationstechniken, Stimm- und Schauspieltraining, Menschlichkeit und der Überzeugung, dass das, was ich tue, für jeden Menschen eine erfreuliche und erleichternde Bereicherung im (Berufs-) Alltag ist, vermittele ich Ihnen Methoden, die sehr einfach erlebbar und in den Alltag transportierbar sind. Zunächst ist es wichtig, einen Weg aus der Sprachlosigkeit heraus zu finden. Natürlich hilft regelmäßige Übung. Ziele am Ende des Workshops…. • schlagfertiger sein • sich selbst positiv überrascht haben • die eigene Wirkung besser einschätzen • mit Spaß in einer Gruppe gelernt haben Anmeldung unter Tel. 0 23 23 / 1 37 70 56 oder anja@anja-balzer.de

Frauen spüren genau, wann ihre Grenzen überschritten werden, lange bevor es zu einem körperlichen Angriff kommt. Lernen Sie in unserem Workshop, welche Handlungsmöglichkeiten es in einer unangenehmen oder bedrohlichen Situation gibt. Gemeinsam mit anderen Frauen stärken Sie Ihre Entschlossenheit und das Selbstvertrauen, Ihre Grenzen ganz klar aufzuzeigen! Themen sind u.a.: • Wie können wir verhindern, Opfer eines (sexuellen) Übergriffes zu werden • Hinweise zum Täter- und Opferverhalten • Weg einer Anzeige bei der Polizei • Spurensicherung • Hilfsangebote für Opfer • Zivilcourage • KO-Tropfen • Chatten • Loverboys Sportlichkeit oder körperliche Fitness sind nicht notwendig! Frauen jeden Alters sind willkommen! Anmeldung bis 11.03. unter Tel. 0 23 23/16-26 29

Nach einer Trennung treten oft Probleme zum Thema „SORGERECHT“ auf. Wir wollen Ihnen einen Einblick in das Thema des Sorgerechtes geben und Sie über folgende Punkte informieren: • Gemeinsames Sorgerecht - was heißt das? • Trennung/Scheidung und Sorgerecht • Das Sorgerecht nichtehelich geborener Kinder • Ausnahme: Alleiniges Sorgerecht • Was ist das „Aufenthaltsbestimmungsrecht“? Und was hat das mit dem Sorgerecht zu tun? Um Anmeldung wird gebeten unter Tel. 0 23 25 / 91 83 10 oder info@kanzlei-herne.de

Wer seinen Beruf aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr ausüben kann, steht vor großen finanziellen Problemen. Deshalb ist ein Berufsunfähigkeitsschutz ein absolutes Muss. Doch trotz des hohen Risikos und der geringen gesetzlichen Leistungen haben vor allem erschreckend wenige Frauen eine zusätzliche Absicherung. Die Suche nach einem guten Versicherungsschutz gleicht dabei der Suche nach der Nadel im Heuhaufen und hängt im Wesentlichen von den persönlichen Voraussetzungen ab. Frauen tragen heute in immer größerem Maße zum Familieneinkommen bei oder sind wirtschaftlich auf sich allein gestellt. Deswegen müssen sie sich verstärkt mit dieser Thematik beschäftigen. Astrid Schenk möchte die Frauen nicht nur für das Thema sensibilisieren, sie wird auch praktische Tipps geben, wie man zu einer guten Absicherung kommt. Zum Abschluss wird es eine kleine satirische Zugabe geben - mehr wird nicht verraten. Anmeldung unter Tel. 0 23 23 / 9 60 42 50 oder herne@verbraucherzentrale.nrw

Früh anfangen lohnt sich! Die gesetzliche Rente ist und bleibt die tragende Säule der finanziellen Absicherung im Alter. Aber die genauen Hintergründe sind doch kompliziert: Was bedeuten die Zahlen der Deutschen Rentenversicherung? Was habe ich konkret zu erwarten? Wie verändern Kindererziehungszeiten und andere „Lücken in meiner Erwerbsbiografie“ meine Ansprüche? Und um den gewohnten Lebensstandard zu halten, wird eine zusätzliche private und/oder betriebliche Altersvorsorge immer wichtiger. Was kann frau tun, um, nicht irgendwann „in die Röhre“ zu gucken? Diese Fragen beantwortet die Referentin unkompliziert und verständlich. Außerdem können die Teilnehmerinnen ihre Ausgaben im Alter planen und ermitteln den eigenen (Mindest-) Bedarf und finden die passenden Vorsorge-Instrumente. Teilnehmerinnenzahl begrenzt. Anmeldung unter Tel. 0 23 23 / 16 – 26 29

Ukulele spielen macht einfach Spaß! Die Ukulele ist klein, leicht, transportabel, preisgünstig, mit nur vier Saiten einfach zu erlernen. Mit einfachen Begleitakkorden spielen und singen wir unsere ersten Songs. Dieser Kurs richtet sich an Einsteigerinnen ohne Vorkenntnisse. Auf Anfrage steht eine kleine Anzahl von Leihinstrumenten zur Verfügung. Anmeldung unter Tel. 01 77 / 1 57 31 59 oder ukulele-im-revier@web.de

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Sie sind in einer geringfügigen Beschäftigung tätig und unsicher darüber, ob sich eine Aufstockung wirklich für Sie lohnt? Erfahren Sie von unserer Expertin, warum sich eine sozialversicherungspflichtige Beschäftigung für Sie auszahlt. Profitieren Sie auch als ArbeitgeberIn von der Umwandlung von Minijobs in sozialversicherungspflichtige Beschäftigungsverhältnisse! Dr. Cordula Sczesny von der Soziale Innovation gmbH informiert Sie über die Vorteile, die Ihrem Unternehmen aus der Umwandlung einer geringfügigen Beschäftigung in eine Voll- oder Teilzeitstelle entstehen, wie z. B. Senkung der Lohnnebenkosten. Der internationale „Equal Pay Day“ verfolgt das Ziel, auf die immer noch großen Lohnunterschiede zwischen Frauen und Männern aufmerksam zu machen. Das Datum 18.03. markiert den Zeitraum, den eine Frau in Deutschland über den Jahreswechsel hinaus arbeiten muss, um den Jahresverdienst ihres männlichen Kollegen zu erreichen. Weitere Infos unter: www.equalpayday.de

Verblüffende Merktechniken, praxisnah, effektiv, unterhaltsam und mit Musik. Lassen Sie sich vom Potential Ihres „Bio-Computers Gedächtnis“ überraschen - Erfolgserlebnisse garantiert! Ein informativer, unterhaltsamer Vortrag mit interaktiven Elementen und einem Piano.

Die Erfolgsgeschichte geht weiter! up*satzf steht gewohnt hochkarätig besetzt zum dritten Durchgang des Führungskräfteforums in den Startlöchern und möchte Frauen aus unterschiedlichsten Unternehmungen erneut mit einer innovativen Mischung aus Vortrag, Diskurs und Coaching begeistern. Lassen auch Sie sich vom bekannten f-Faktor inspirieren: f für Frühling, für feminin, für fortschrittlich, für Führungsverantwortung, für frisch, fördernd und fordernd. Im einmaligen Bochumer exzenterhaus über den Dächern des Ruhrgebietes, gibt es auch 2019 wieder spannende Vorträge, ausgewählte Coaches, kulinarische Köstlichkeiten und ausreichend Gelegenheit zum Netzwerken mit Frauen aus Wirtschaft, Wissenschaft und Verwaltung. In diesem Jahr widmen wir uns dem Motto Frauen verhandeln – anders, zielgerichtet, clever - weiblich eben. Erfahren Sie, wie Sie eine starke und vor allem individuelle Ich-Marke dabei zum Erfolg führen kann, wie Sie Marktwert durch Selbstwert schaffen und Sie somit gekonnt als Werbebotschafterin für sich einstehen. Die Keynotes sind besetzt mit Daniela A. Ben Said (Infoblüffend. Dialogisch. Strategierig.) sowie Carmen Brablec (Image sells.).

WenDo ist eine Antwort auf (sexualisierte) Gewalt gegen Frauen und Mädchen. WenDo-Trainerinnen arbeiten nach einem frauenparteilichen und ganzheitlichen Konzept, das bei den Stärken von Frauen ansetzt. Denn ob wir uns wehren, liegt nicht an unserer Körperkraft oder Sportlichkeit. Es liegt vor allem an unserer Entschlossenheit, die Strukturen in uns selbst verändern zu wollen, die besagen, dass wir hilflos und schwach, dass wir selbst schuld sind. Es liegt an unserer Entschlossenheit, unser Leben, unsere Gesundheit und unsere Würde zu schützen. Und das lässt sich erlernen! In diesem 4stündigen Workshop werden die Grundlagen des WenDo vermittelt. Inhalte sind: Wahrnehmungsübungen, Veränderung von Angst- und Panikverhalten hin zu Stärke und Selbstvertrauen, Rollenspiele und Übungen für selbstbewusstes Auftreten, Einsatz von Stimme, Gespräche über eigene Erfahrungen, Erproben der eigenen Körperkraft, leicht erlernbare und sehr effektive Tricks und Selbstverteidigungstechniken. Bitte bequem kleiden. Anmeldung unter Tel. 0 23 23 / 16 - 26 29 oder gleichstellungsstelle@herne.de

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Rentenkasse statt. Frauen sollen hier ihre eigene Rentensituation kennenlernen, um daraus Vorkehrungen für das Alter zu treffen. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Bitte melden Sie sich unter bochum.bca@arbeitsagentur.de an. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Rentenkasse statt. Frauen sollen hier ihre eigene Rentensituation kennenlernen, um daraus Vorkehrungen für das Alter zu treffen. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Bitte melden Sie sich unter bochum.bca@arbeitsagentur.de an. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Rentenkasse statt. Frauen sollen hier ihre eigene Rentensituation kennenlernen, um daraus Vorkehrungen für das Alter zu treffen. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Bitte melden Sie sich unter bochum.bca@arbeitsagentur.de an. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.