Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

An diesem Vormittag wollen wir uns gemeinsam in Bühnensituationen aus Alltag und Berufsleben hineinwerfen. Dieser Workshop mit Anja Balzer richtet sich auch an selbstständige Frauen oder solche, die es werden wollen. Wir verschaffen uns im alltäglichen Leben mehr "Luft" und lernen handlungsfähig zu bleiben. Mit viel Spaß und sorgfältig aufeinander aufbauenden Übungen wird unsere Auftrittsangst reflektiert, gelernt schlagfertig zu sein und die eigene Regie zu übernehmen. Das Improvisationstheater bietet eine Fülle von Spielen und Übungen, die dabei helfen können, angstfrei, spontan und einfühlsam vor anderen Menschen zu agieren. Als zentraler Baustein werden Übungen genutzt, die unter dem Überbegriff „lerne Dich zu zeigen und erlaube, dass man Dich anschaut“ – weil sie nicht nur in der Schauspielausbildung sehr hilfreich sind.

Sie befinden sich auf der Suche nach einem attraktiven Unternehmen, für das Familienbewusstsein kein Fremdwort ist? Oder Sie sind als ArbeitgeberIn auf der Suche nach motivierten Fachkräften und möchten sich über regionale Angebote, die eine familienfreundliche Personalpolitik unterstützen, informieren? Auf unserem Infofrühstück „Fit im Job“ bringen wir Unternehmen, die das Potenzial von Frauen mit Familienverantwortung erkannt haben, und motivierte Frauen, die den beruflichen (Wieder-/Neu)einstieg suchen, zusammen. Unternehmen und alleinerziehende Mütter haben die Möglichkeit, sich in einem lockeren Rahmen über die Teilzeitberufsausbildung und weitere Instrumente einer familienfreundlichen Personalpolitik zu informieren und Kontakte zu knüpfen.

Haben Sie das schon mal gehört oder gesagt: „Ich bin sehr spontan, wenn ich nur genug Zeit habe, mich vorzubereiten“? - „Mir fällt immer erst hinterher ein, was ich hätte sagen können“.- „Ich wäre so gerne schlagfertiger!“ Gibt es Handlungsalternativen zum verkrampften Schweigen? Wie kann man den souveränen Umgang mit unerwarteten Situationen und Bemerkungen lernen? Mit viel Humor, großer Kompetenz im Bereich Improvisationstechniken, Stimm- und Schauspieltraining, Menschlichkeit und der Überzeugung, dass das, was ich tue, für jeden Menschen eine erfreuliche und erleichternde Bereicherung im (Berufs-) Alltag ist, vermittele ich Ihnen Methoden, die sehr einfach erlebbar und in den Alltag transportierbar sind. Zunächst ist es wichtig, einen Weg aus der Sprachlosigkeit heraus zu finden. Natürlich hilft regelmäßige Übung. Ziele am Ende des Workshops…. • schlagfertiger sein • sich selbst positiv überrascht haben • die eigene Wirkung besser einschätzen • mit Spaß in einer Gruppe gelernt haben Anmeldung unter Tel. 0 23 23 / 1 37 70 56 oder anja@anja-balzer.de

Nach einer Trennung treten oft Probleme zum Thema „SORGERECHT“ auf. Wir wollen Ihnen einen Einblick in das Thema des Sorgerechtes geben und Sie über folgende Punkte informieren: • Gemeinsames Sorgerecht - was heißt das? • Trennung/Scheidung und Sorgerecht • Das Sorgerecht nichtehelich geborener Kinder • Ausnahme: Alleiniges Sorgerecht • Was ist das „Aufenthaltsbestimmungsrecht“? Und was hat das mit dem Sorgerecht zu tun? Um Anmeldung wird gebeten unter Tel. 0 23 25 / 91 83 10 oder info@kanzlei-herne.de

Wer seinen Beruf aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr ausüben kann, steht vor großen finanziellen Problemen. Deshalb ist ein Berufsunfähigkeitsschutz ein absolutes Muss. Doch trotz des hohen Risikos und der geringen gesetzlichen Leistungen haben vor allem erschreckend wenige Frauen eine zusätzliche Absicherung. Die Suche nach einem guten Versicherungsschutz gleicht dabei der Suche nach der Nadel im Heuhaufen und hängt im Wesentlichen von den persönlichen Voraussetzungen ab. Frauen tragen heute in immer größerem Maße zum Familieneinkommen bei oder sind wirtschaftlich auf sich allein gestellt. Deswegen müssen sie sich verstärkt mit dieser Thematik beschäftigen. Astrid Schenk möchte die Frauen nicht nur für das Thema sensibilisieren, sie wird auch praktische Tipps geben, wie man zu einer guten Absicherung kommt. Zum Abschluss wird es eine kleine satirische Zugabe geben - mehr wird nicht verraten. Anmeldung unter Tel. 0 23 23 / 9 60 42 50 oder herne@verbraucherzentrale.nrw

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Sie sind in einer geringfügigen Beschäftigung tätig und unsicher darüber, ob sich eine Aufstockung wirklich für Sie lohnt? Erfahren Sie von unserer Expertin, warum sich eine sozialversicherungspflichtige Beschäftigung für Sie auszahlt. Profitieren Sie auch als ArbeitgeberIn von der Umwandlung von Minijobs in sozialversicherungspflichtige Beschäftigungsverhältnisse! Dr. Cordula Sczesny von der Soziale Innovation gmbH informiert Sie über die Vorteile, die Ihrem Unternehmen aus der Umwandlung einer geringfügigen Beschäftigung in eine Voll- oder Teilzeitstelle entstehen, wie z. B. Senkung der Lohnnebenkosten. Der internationale „Equal Pay Day“ verfolgt das Ziel, auf die immer noch großen Lohnunterschiede zwischen Frauen und Männern aufmerksam zu machen. Das Datum 18.03. markiert den Zeitraum, den eine Frau in Deutschland über den Jahreswechsel hinaus arbeiten muss, um den Jahresverdienst ihres männlichen Kollegen zu erreichen. Weitere Infos unter: www.equalpayday.de

Verblüffende Merktechniken, praxisnah, effektiv, unterhaltsam und mit Musik. Lassen Sie sich vom Potential Ihres „Bio-Computers Gedächtnis“ überraschen - Erfolgserlebnisse garantiert! Ein informativer, unterhaltsamer Vortrag mit interaktiven Elementen und einem Piano.

Das 20. Jahrhundert wird von starken Frauen in der Politik geprägt. Sie kämpfen für Rechtegleichheit und Freiheit und um ihre politischen und gesellschaftlichen Überzeugungen. Sie definieren politische Ziele. Sie sind Vordenkerinnen und Vorbilder. Sie werden bejubelt, bespitzelt, bekämpft und verfolgt. Sie prägen den politischen Diskurs des 20. Jahrhunderts bis in unsere Zeit. Sie liest und spricht über Frauenrechtlerinnen der ersten Stunde, politische Querdenkerinnen wie Rosa Luxemburg, Widerstandskämpferinnen wie Sophie Scholl, die Frauen der Grundgesetzgebung nach der Stunde Null, Philosophinnen wie Simone de Beauvoir oder Hannah Arendt, extremistische Frauen wie Ulrike Meinhof, Politikerinnen wie Rita Süssmuth, Gesine Schwan und Claudia Roth.

Frauen auf neuen beruflichen Wegen können sich in angenehmer Atmosphäre mit Unternehmen und Organisationen austauschen und Kontakte knüpfen. Die Veranstaltung ist kostenlos.

Von gendergerechtem Schreiben und den Möglichkeiten von Sprache. Workshop mit anschließender Diskussion „Herr Müller, wie ist denn Ihr Mädchenname?“ – Sprache formt Wirklichkeit. Sie ist aber nicht immer eindeutig. Und nicht immer gerecht. Frauen mögen zwar bei der Nutzung der rein männlichen Form eines Wortes automatisch mit gemeint sein, aber Leser*innen und Gesprächspartner*innen denken eben nicht automatisch an Männer und Frauen. Gemeinsam erarbeiten wir, welche Möglichkeiten sich uns bieten, gerechter mit Wort und Sprache umzugehen.

Ob Sie nun als Selbständige oder Angestellte Ihre Brötchen verdienen, irgendwann kommt einmal der Tag, da müssen Entscheidungen getroffen werden. Da wird ein Bausparvertrag fällig, den Oma damals in guter Absicht für die Aussteuer abgeschlossen hatte, die Vermögenswirksamen Leistungen laufen aus, eine kleine Erbschaft steht an, oder frau hat in der Vergangenheit ganz einfach recht knickrig und sparsam gewirtschaftet und freut sich nun über ein kleines Sümmchen auf dem Konto. Doch wohin mit dem Geld? Schon wieder zur Hausbank tigern und sich irgendwelche Rendite-Märchen anhören? Und an den netten Herrn Kaiser von nebenan glaubt ja nun wirklich keine mehr. Fragen über Fragen die sich auftun: nach welchen Kriterien entscheide ich denn eigentlich am besten? Und wie finde ich die richtige Bank, die meinen Wünschen auch wirklich nachkommt? Teilnehmerinnenzahl begrenzt. Anmeldung unter Tel. 0 23 23 / 16 – 26 29

Hektik und gestresster Alltag ade. Lassen Sie sich überraschen, welche Möglichkeiten es gibt, Stress aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und das mit Humor und Leichtigkeit. In unserer Veranstaltung lernen Sie die Stressfaktoren kennen und erhalten eine kurze Zusammenfassung der vier Ebenen, auf denen sich Stress auswirken kann. Sie erfahren Sie, wie Sie Ihre Kraft- und Genussquellen sensibilisieren und erhalten humorvolle Tipps und Tricks, um angespannte Situationen zu entschärfen. Anmeldung unter: 0 23 23 / 16 26 29

WenDo ist eine Antwort auf (sexualisierte) Gewalt gegen Frauen und Mädchen. WenDo-Trainerinnen arbeiten nach einem frauenparteilichen und ganzheitlichen Konzept, das bei den Stärken von Frauen ansetzt. Denn ob wir uns wehren, liegt nicht an unserer Körperkraft oder Sportlichkeit. Es liegt vor allem an unserer Entschlossenheit, die Strukturen in uns selbst verändern zu wollen, die besagen, dass wir hilflos und schwach, dass wir selbst schuld sind. Es liegt an unserer Entschlossenheit, unser Leben, unsere Gesundheit und unsere Würde zu schützen. Und das lässt sich erlernen! In diesem 4stündigen Workshop werden die Grundlagen des WenDo vermittelt. Inhalte sind: Wahrnehmungsübungen, Veränderung von Angst- und Panikverhalten hin zu Stärke und Selbstvertrauen, Rollenspiele und Übungen für selbstbewusstes Auftreten, Einsatz von Stimme, Gespräche über eigene Erfahrungen, Erproben der eigenen Körperkraft, leicht erlernbare und sehr effektive Tricks und Selbstverteidigungstechniken. Bitte bequem kleiden. Anmeldung unter Tel. 0 23 23 / 16 - 26 29 oder gleichstellungsstelle@herne.de

Mein Angebot richtet sich an angehende Studentinnen, zur Vorbereitung auf ein bevorstehendes Studium und zugleich auch an Studentinnen, die das Thema meines Coaching-Workshops ebenfalls anspricht. In entspannter Atmosphäre können Sie für sich und Ihr Studium eine Kombination aus Tipps – Zeit- und Selbstmanagement – Ressourcenfindung und Entspannungstechniken mitnehmen, um sich möglichst stressfrei Ihrem Studium widmen zu können. Auf Wunsch kann eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden. Bitte geben Sie dies bei Ihrer Anmeldung an. Danke. Es handelt sich um zwei abgeschlossene Veranstaltungen! Anmeldung bis 13.3. unter 01 72 / 4 56 15 10.

Mein Angebot richtet sich an angehende Studentinnen, zur Vorbereitung auf ein bevorstehendes Studium und zugleich auch an Studentinnen, die das Thema meines Coaching-Workshops ebenfalls anspricht. In entspannter Atmosphäre können Sie für sich und Ihr Studium eine Kombination aus Tipps – Zeit- und Selbstmanagement – Ressourcenfindung und Entspannungstechniken mitnehmen, um sich möglichst stressfrei Ihrem Studium widmen zu können. Auf Wunsch kann eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden. Bitte geben Sie dies bei Ihrer Anmeldung an. Danke. Es handelt sich um zwei abgeschlossene Veranstaltungen! Anmeldung bis 13.3. unter 01 72 / 4 56 15 10.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Frauen spüren genau, wann ihre Grenzen überschritten werden, lange bevor es zu einem körperlichen Angriff kommt. Lernen Sie in unserem Workshop, welche Handlungsmöglichkeiten es in einer unangenehmen oder bedrohlichen Situation gibt. Gemeinsam mit anderen Frauen stärken Sie Ihre Entschlossenheit und das Selbstvertrauen, Ihre Grenzen ganz klar aufzuzeigen! Themen sind u.a.: • Wie können wir verhindern, Opfer eines (sexuellen) Übergriffes zu werden • Hinweise zum Täter- und Opferverhalten • Weg einer Anzeige bei der Polizei • Spurensicherung • Hilfsangebote für Opfer • Zivilcourage • KO-Tropfen Sportlichkeit oder körperliche Fitness sind nicht notwendig! Frauen jeden Alters sind willkommen! Anmeldung bis 12.03. unter Tel. 0 23 23/16-26 29

Gelsenkirchen, 1979. Drei Mitarbeiterinnen eines Fotolabors erfahren durch Zufall, dass sie für gleiche Arbeit viel schlechter bezahlt werden, als ihre männlichen Kollegen. Die drei wollen sich nicht länger betrügen lassen, sammeln Unterschriften und verklagen ihren Arbeitgeber mit Hilfe der Gewerkschaft. Eine bewegende Ruhrgebiets-Komödie nach einer wahren Begebenheit. Der internationale „Equal Pay Day“ verfolgt das Ziel, auf die immer noch großen Lohnunterschiede zwischen Frauen und Männern aufmerksam zu machen. Das Datum 17.03. markiert den Zeitraum, den eine Frau in Deutschland über den Jahreswechsel hinaus arbeiten muss, um den Jahresverdienst ihres männlichen Kollegen zu erreichen. Weitere Infos unter: www.equalpayday.de Anmeldungen unter: 0 23 23 / 16 26 29 oder gleichstellungsstelle@herne.de

Frauen spüren genau, wann ihre Grenzen überschritten werden, lange bevor es zu einem körperlichen Angriff kommt. Lernen Sie in unserem Workshop, welche Handlungsmöglichkeiten es in einer unangenehmen oder bedrohlichen Situation gibt. Gemeinsam mit anderen Frauen stärken Sie Ihre Entschlossenheit und das Selbstvertrauen, Ihre Grenzen ganz klar aufzuzeigen! Themen sind u.a.: • Wie können wir verhindern, Opfer eines (sexuellen) Übergriffes zu werden • Hinweise zum Täter- und Opferverhalten • Weg einer Anzeige bei der Polizei • Spurensicherung • Hilfsangebote für Opfer • Zivilcourage • KO-Tropfen Sportlichkeit oder körperliche Fitness sind nicht notwendig! Frauen jeden Alters sind willkommen! Anmeldung bis 11.03. unter Tel. 0 23 23/16-26 29

Dass Frau und Mann unterschiedlich arbeitende Gehirne haben, ist bekannt. Auch weiß man, dass die etwas leichteren weiblichen Gehirne genauso effektiv sind wie die von Männern. Geschlechtsspezifische Unterschiede findet man beispielsweise bei der Sprachverarbeitung und räumlicher Orientierung. Auch nehmen Frauen Schmerz, Gefühle und Musik anders wahr als Männer. Mittlerweile wird mehr und mehr bekannt, dass es wichtig ist, die Unterschiede zu kennen, auch wenn es um die Behandlung von Krankheiten geht. Der Vortrag wird dem etwas anderen weiblichen Gehirn auf die Spur kommen und darüber hinaus zeigen, wie das Gehirn in Schwung gebracht wird bzw. bleibt. Anmeldung unter: 0 23 23 / 16 26 29 oder gleichstellungsstelle@herne.de

Ukulele spielen macht einfach Spaß! Die Ukulele ist klein, leicht, transportabel, preisgünstig, mit nur vier Saiten einfach zu erlernen. Mit einfachen Begleitakkorden spielen und singen wir unsere ersten Songs. Dieser Kurs richtet sich an Einsteigerinnen ohne Vorkenntnisse. Auf Anfrage steht eine kleine Anzahl von Leihinstrumenten zur Verfügung. Anmeldung unter Tel. 01 77 / 1 57 31 59 oder ukulele-im-revier@web.de

Im einmaligen Bochumer exzenterhaus über den Dächern des Ruhrgebietes, gibt es auch 2020 wieder spannende Vorträge, kulinarische Köstlichkeiten und ausreichend Gelegenheit zum Netzwerken mit Frauen aus Wirtschaft, Wissenschaft und Verwaltung. Die 4. Ausgabe von up*satz f steht ganz im Zeichen von Mut - Mut zur Führung, zur Veränderung, zur Nachhaltigkeit... Frauen brauchen Mut, nicht von allen gemocht zu werden, sich das Recht einzugestehen, das zu tun, was sie wollen, sich beruflich wie privat auf spannende Ideen einzulassen und einen möglichen Fehlschlag in Kauf zu nehmen. Viele beeindruckende Frauen in der Geschichte haben diesen Mut bewiesen und dadurch die Welt verbessert, vor allem in Sachen Frieden, Gerechtigkeit und Ökologie. Sie sind Mutmacherinnen für andere geworden, weil sie Ungewöhnliches wollten und auch erreichten - zielstrebig und unbekümmert. up*satz f weckt durch couragierte Frauen und packende Praxistipps die Bereitschaft, trotz zu erwartender Nachteile das zu tun, was Sie für richtig halten. Die Keynotes sind besetzt mit den Mutmacher*innen Diana Kinnert sowie Dörte Maack. Moderation: Gisela Steinhauer

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Rentenkasse statt. Frauen sollen hier ihre eigene Rentensituation kennenlernen, um daraus Vorkehrungen für das Alter zu treffen. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Bitte melden Sie sich unter bochum.bca@arbeitsagentur.de an. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Rentenkasse statt. Frauen sollen hier ihre eigene Rentensituation kennenlernen, um daraus Vorkehrungen für das Alter zu treffen. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Bitte melden Sie sich unter bochum.bca@arbeitsagentur.de an. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Rentenkasse statt. Frauen sollen hier ihre eigene Rentensituation kennenlernen, um daraus Vorkehrungen für das Alter zu treffen. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Bitte melden Sie sich unter bochum.bca@arbeitsagentur.de an. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Rentenkasse statt. Frauen sollen hier ihre eigene Rentensituation kennenlernen, um daraus Vorkehrungen für das Alter zu treffen. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Bitte melden Sie sich unter bochum.bca@arbeitsagentur.de an. Die Teilnahme ist kostenlos.

Männer und Frauen, die nach einer Unterbrechung ihrer Erwerbstätigkeit wegen Erziehung von Kindern oder Pflege von Angehörigen beabsichtigen, wieder ins Berufsleben zurück zu kehren, haben häufig viele Fragen, benötigen vielfältige Informationen sowie Rat und Unterstützung zur allgemeinen Orientierung, aber auch zum Wiedereinstieg oder ggf. einer Neuorientierung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.